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¿Qué es el préstamo y los tipos de prestamistas?

El préstamo también conocido como “financiamiento” en su sentido más general es la entrega temporal de dinero o propiedad a otra persona con la expectativa de que será reembolsada.

En un contexto empresarial y financiero, los préstamos incluyen muchos tipos diferentes de préstamos comerciales.

¿Qué es un prestamista?

Los prestamistas son negocios o instituciones financieras que prestan dinero, con la expectativa de que será devuelto.

El prestamista recibe intereses sobre el préstamo como costo del préstamo. Cuanto mayor sea el riesgo de no ser devuelto, mayor será la tasa de interés.

Los préstamos para negocios (en particular a una empresa de recién creación) es arriesgado, por lo que los prestamistas cobran tasas de interés más altas y, a menudo, no otorgan préstamos para pequeñas empresas.

Los prestamistas no participan en tu negocio de la misma manera que los accionistas de una corporación o los propietarios / socios en otras formas de negocios.

En otras palabras, un prestamista no tiene ninguna propiedad en tu negocio.

Los prestamistas tienen un tipo de riesgo diferente al de los dueños de negocios / accionistas.

Los prestamistas se presentan ante los propietarios en términos de pagos si la empresa no puede pagar sus cuentas o ante una quiebra.

Eso significa que se debe devolver a los prestamistas el dinero antes de que el dueño del negocio y otros propietarios reciban dinero en una bancarrota.

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Fuente: SoundCloud

¿Cuáles son los tipos de préstamos comerciales?

  • Financiamiento bancario para pequeñas empresas y capital de trabajo
  • Financiación de activos para equipos y maquinarias o vehículos comerciales
  • Las hipotecas
  • Financiación de tarjetas de crédito
  • Financiación del vendedor (a través de crédito comercial)
  • Préstamos personales (sin garantía)

El tipo de prestamista que se requiere para un préstamo comercial depende de varios factores:

  • Cantidad de préstamo: la cantidad de dinero que desees pedir prestado influye en el tipo de prestamista. Para préstamos más grandes, es posible que necesites una combinación de tipos de préstamos comerciales
  • Activos comprometidos: si tienes activos comerciales que puedes prometer como garantía para el préstamo, puedes obtener mejores términos que si tu préstamo no está garantizado
  • Tipo de activos: una hipoteca es típicamente para terrenos y edificios, mientras que un préstamo para equipo es para financiar gastos de capital para un equipo o maquinaria
  • Inicio o expansión: un préstamo de inicio suele ser mucho más difícil de obtener que un préstamo para la expansión de un negocio existente. Para una puesta en marcha, es posible que tengas que ver algunos de los tipos de prestamistas no tradicionales
  • Plazo del préstamo: ¿Cuánto tiempo necesitas el dinero? Si necesitas un préstamo a corto plazo para iniciar un negocio, buscarás un prestamista diferente al de un préstamo a largo plazo para terrenos y edificios.

Por otro lado, si deseas que los prestamistas te otorguen préstamos u otras formas de crédito de vez en cuando, necesitas hacer tu inversión en la construcción de un negocio solvente.

Para ello realiza todos tus reembolsos de crédito a tiempo y mejora el puntaje de crédito de tu empresa, así como tener un historial de reembolso de crédito con una buena reputación.

Fuentes: SoundCloud | Economipedia | Prevol

Opciones para concluir una carrera profesional cuando trabajas junto a la importancia de la lectura

Sabemos que existen muchas personas que, por cuestiones personales, ya no continuaron una carrera profesional o la dejaron trunca.

A su vez, son una fuerza de trabajo importante dentro de sus industrias en donde por su capacidad han logrado insertarse pero ahora están frenados por con contar con un título profesional.

Y tienen también la particularidad de que ya son personas mayores de 24 años, pueden tener una familia bajo su responsabilidad y por supuesto, están trabajando.

Bueno, ante este tipo de personas surgen propuestas como las Licenciaturas Ejecutivas en México para poyar a este sector en particular y así, continuar sus estudios para obtener su título y avanzar.

En particular, este sector busca una aplicación de conocimiento inmediata, esto hace que un formato tradicional no les sea el adecuado porque demandan un conocimiento práctico que les ayude con sus actividades cotidianas.

Ahora bien, entre las Licenciaturas Ejecutivas en México que puedes elegir se encuentran:

    • Administración y Administración de Empresas
    • Ciencias de la Educación
    • Comercio Internacional
    • Contaduría Pública
    • Derecho
    • Finanzas y Banca
    • Gastronomía
    • Ingeniería Industrial
    • Mercadotecnia
    • Nivelación de Técnico a Licenciado en Enfermería
    • Pedagogía
    • Psicología
    • Técnico Profesional en Enfermería General

Fuente: ¿Como Elegir Una Carrera Universitaria? 2019 | Dato Curioso

  • Ahora bien… sea cual sea la carrera de tu elección y ahora en tu ámbito laboral, te habrás dado cuenta de algo en particular: la calidad y eficacia de la comunicación.

 

Ser capaz de comunicarse efectivamente, tanto verbalmente como por escrito, es una habilidad muy importante para desarrollar.

Podemos ver que los comunicadores efectivos son muy buscados por organizaciones y empresas, seguramente ya lo habrás notado.

Las personas a menudo son juzgadas por su vocabulario, ya sea negativa o positivamente.

Además, contar con un vocabulario fuerte es el mejor predictor del éxito no solo académico, también laboral.

Por estas razones, y muchas otras, es importante aprovechar cada oportunidad para mejorar tu vocabulario.

De hecho, ya como una persona insertada en el mundo laboral habrás notado, como lo mencionamos, lo importante de contar con un amplio vocabulario, tanto social como técnico para poderte desempeñar.

Y curiosamente, la adquisición del vocabulario se logra a través de la lectura.

A menos que seas una persona con este particular gusto, solo te expones a los libros cuando estás en clase ante lecturas más bien propias de tu industria.

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Fuente: Google

Por supuesto, las lecturas técnicas son importantes y necesarias, pero el leer sobre diferentes géneros (novelas, cuentos, historia, biografías, etc) es lo que te brindará ese vocabulario amplio y culto.

La construcción de vocabulario es un aspecto muy importante del aprendizaje de por vida, la realización personal y el progreso académico, pero seamos honestos, no siempre es la actividad más placentera.

Si quieres que el vocabulario sea efectivo, una buena estrategia para adentrase en la lectura es que sea  divertida.

Utilizar juegos de palabras es una estrategia efectiva para aumentar el vocabulario.

Como los juegos son entretenidos y divertidos, el jugar por ejemplo Scrabble, CodyCross o dedicar más tiempo a estudiar vocabulario cuando se trata de un juego.

Los juegos de palabras son efectivos para ayudar a cualquier persona a desarrollar su vocabulario y son particularmente efectivos con adolescentes o niños pequeños que aprenden a leer y otros ejercicios para desarrollar vocabulario.

Bueno, la moraleja de esto es que, por un lado existen opciones para que termines una carrera profesional y por el otro lado… toma el hábito de leer para incrementar tu vocabulario y ser más eficiente en tu ámbito laboral, así cuando retomes tu carrera, no te será tan difícil.

Fuente Informativa: El Financiero

Fuente Audiovisual: Youtube

¿Qué lo que hace tan especial al acero?

Muchos de los grandes edificios actuales están construidos para durar gracias al acero estructural.

Cuando pensamos en el acero, generalmente imaginamos algo que es fuerte y duradero, como un aparato de acero inoxidable, un instrumento quirúrgico e incluso ese enorme edificio de tu ciudad.

Como material de construcción popular utilizado en construcciones metálicas prefabricadas, el acero puede resistir la máxima tensión sin caerse, romperse o deformarse, y también es resistente a la pudrición, el fuego y otros daños elementales.

Entonces, ¿qué hace que el acero sea tan único? Ra respuesta la encontramos en la ciencia

  1. a) ¿Qué es el acero?

Las propiedades del acero pueden parecer complicadas, pero provienen de un grupo de metales de aleación, que se mezclan con carbono.

El acero de aleación se considera un metal ferroso, lo que significa que contiene hierro. Sin embargo, algunos aceros aleados, como se usan en la fabricación de edificios de acero, pueden contener metales no ferrosos.

Imagen relacionadaLos metales ferrosos incluyen:

  • Hierro fundido
  • Hierro forjado
  • Acero suave
  • Acero de alta resistencia
  • Aceros para herramientas
  • Acero carbono

Los metales no ferrosos incluyen:

  • Aluminio
  • Cromo
  • Cobre
  • Níquel
  • Titanio
  • Zinc
  1. b) ¿Cómo se fabrica el acero?

El acero se produce a partir de mineral de hierro, que se extrae de la corteza terrestre.

Las impurezas como el nitrógeno, el fósforo, el silicio y el azufre se eliminan del mineral antes de fundirlo en un alto horno y alearlo con una pequeña cantidad de carbono.

El carbono endurece el hierro y aumenta su fuerza.

Se añaden otros elementos de aleación para producir diferentes calidades de acero.

  1. c) Tipos comunes de acero utilizado en edificios de metal

Los aceros aleados, que se utilizan para fabricar piezas de acero para la construcción, incluyen elementos de metales no ferrosos (hierro) como el cromo, el níquel, el manganeso y el vanadio.

Todos estos metales desempeñan un papel en dar fuerza a los edificios prediseñados y hacerlos más duraderos, sin aumentar su peso.

Por ejemplo, el níquel y el manganeso le dan al acero una mayor resistencia a la tracción, lo que aumenta la estabilización en un edificio.

El cromo aumenta la dureza y la temperatura de fusión del acero, mientras que el vanadio también aumenta la dureza y hace que las piezas de acero sean menos propensas a la tensión o al agrietamiento.

El acero revestido de aleación de aluminio también se usa a menudo en la fabricación de techos metálicos y paneles de pared para edificios modulares, ya que es resistente a la corrosión. En México se exporta acero de forma industrial.

El acero al carbono, donde el principal agente de aleación es el carbono, también se conoce como acero estructural debido a su resistencia.

Se utiliza para construir sujetadores y pernos, así como grandes vigas estructurales que se utilizan en todo, desde edificios de almacenamiento hasta rascacielos y puentes.

Si en tu caso estás buscado acero estructural para tu proyecto, en Aceros Vimar contamos con un amplio surtido de materiales de acero para la construcción tanto comercial como residencial.

FUENTES: Aceros Vimar || YouTube || Expansion

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¿Qué propiedad comercial es adecuada para tu inversión?

Entonces, estás pensando en invertir en propiedades comerciales pero no estás seguro de por dónde empezar.

Bueno, eso no es sorprendente, dados los cientos de opciones diferentes disponibles para usted.

El mercado de propiedades comerciales incluye estaciones de servicio, lavados de autos, almacenes y parques industriales, oficinas profesionales, residenciales mixtos, hoteles y más, y cada tipo de activo ofrece una combinación diferente de ventajas y desventajas.

Para comenzar, veremos una descripción general de dos de las tres subsecciones principales del mercado: comercio minorista e industrial.

1) Los pros y los contras de la inversión minorista

Las propiedades comerciales se definen como aquellas que se utilizan principalmente para promover y vender bienes y servicios de consumo, como restaurantes y bares, estaciones de servicio, gimnasios, centros comerciales en los vecindarios y más.

Es un tipo de activo popular para los inversores, ya que les permite vigilar el desempeño de los negocios de sus inquilinos.

Sin embargo, esta mayor popularidad significa que los rendimientos para este tipo de activo también tienden a ser más bajos que los rendimientos para oficinas y propiedades industriales.

La ubicación es crucial en este sector ya que tienden a cobrar una renta más alta por metro cuadrado que otros tipos de propiedades comerciales.

Y el ajuste interno también es importante, ya que los inquilinos suelen pagar para actualizar sus tiendas cada cuatro o cinco años para mantenerse al día con las cambiantes preferencias de los consumidores.

La principal desventaja de la propiedad minorista es que su desempeño está sujeto a la confianza del consumidor y al desempeño económico más amplio, lo que significa que los propietarios de propiedades minoristas a menudo tienen dificultades con los períodos de vacantes extendidos y los pagos de alquileres atrasados.

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2) Los pros y los contras de la inversión industrial en los parques industriales

La propiedad industrial se clasifica como propiedad utilizada en la fabricación o almacenamiento de bienes, o propiedad que involucra el uso de maquinaria, como fábricas, talleres, almacenes e instalaciones de investigación.

Las propiedades industriales generalmente ofrecen rendimientos más altos que las inversiones minoristas o comerciales y están asociadas con períodos de arrendamiento más largos debido a la naturaleza especializada y el equipamiento de las instalaciones requeridas por los inquilinos.

La naturaleza especializada y extensa de estos accesorios significa que las propiedades industriales son caras de construir y mantener, por lo que los inversionistas deben tener un bolsillo profundo para cubrir los gastos en caso de una vacante extendida.

Y es importante resaltar que es más probable en este sector ya que las propiedades industriales son Los más vulnerables a los cambios en la economía.

Sin embargo, los alquileres son más altos para amortizar a su vez los altos costos de los montajes especializados.

Al final del período de arrendamiento, el propietario retiene mejoras a la propiedad, lo que a menudo significa que pueden exigir alquileres más altos para la propiedad cuando lo vuelvan a alquilar.

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Finalmente, los rendimientos más altos que suelen ofrecer las propiedades industriales se ven moderados por el crecimiento de capital relativamente más bajo del sector.

REFERENCIAS: YouTube || Vesta || Forbes

Viaja más inteligentemente como ciudadano y dentro de tu empresa

Hace algunas semanas vivimos en  la ciudad de México un problema de desabasto en la gasolina. Esto originó a nuestro alrededor el tener que adaptarnos (por lo menos durante unos días) a la idea de moverte sin combustible.

Quienes vivían cerca de su trabajo comenzaron a trasladarse caminando o en bicicleta, mientras que otros comenzamos a compartir los viajes de auto entre conocidos.

Obviamente esto nos lleva a la reflexión de la importancia o el impacto que tiene este tipo de combustible en nuestras vidas y en la ciudad.

En otras ocasiones me ha pasado que me he quedado sin luz. Veo ante esta situación que al quedarme sin luz, la bomba de agua no funciona y esto conlleva después a quedarme sin agua.

Sin luz, por supuesto que no tengo Internet y dicho sea de paso, me colapsa totalmente ya que trabajo desde casa a través de este medio.

Así que nuevamente me quedo pensando qué pasaría si nos quedamos sin luz por eso hay que ser sustentables..

Y si bien no me he quedado al mismo tiempo sin gasolina, agua, luz y gas… sencillamente no me veo ante una situación de esta magnitud.

Si todo lo que hacemos gira alrededor de estos servicios y analizándolo a fondo son no renovables ¿por qué entonces seguimos sin cuidarlos desde nuestra parte de la trinchera?

Las industrias y las empresas tienen mucho trabajo en este punto.

Afortunadamente varias de ellas desde hace algunos años se han venido sumando para convertirse en empresas responsables con el medio ambiente.

Y así como las empresas, cada uno de nosotros debemos sumarnos.

Un gran sector de la población se ha unido a este llamado y se suma a ser más responsable en cuanto al uso y cuidado de este tipo de recursos.

Y si bien ya comenzamos a ser más lo que nos encontramos en esta cruzada, aún falta mucho por hacer.

Ideas para integrarlas en nuestro día a día hay muchas, por ejemplo:

Usar el transporte público, la bicicleta o caminar hacia tu negocio y animar a tus empleados a hacer lo mismo es una de ellas.

Ciertamente, una de las formas más fáciles de tener un impacto positivo tanto en el planeta como en tu billetera es ajustar tu viaje diario y alentar a tus empleados a hacer lo mismo.

Otro punto sería el evitar conducir siempre que te sea posible. Usa en su lugar el transporte público, anda en bicicleta o camina a los lugares cercanos como centros comerciales.

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Si no hay una alternativa viable a la conducción, configura un viaje compartido. Si es posible, trabaja desde tu casa y permite que tus empleados hagan lo mismo en Grupo Bimbo.

Después de todo, el viaje más verde es un viaje en absoluto.

Al elegir cualquiera de estas alternativas, ahorrarás dinero al tiempo que reducirás considerablemente el tamaño de tu huella de carbono.

¡Siéntete orgulloso de tus esfuerzos!

Si eres un empresario que esta tomando en serio el realizar acciones sustentables y estás tomando acciones comprometidas para cuidar el medio ambiente, entonces tómate un poco de tiempo para dar a conocer tus prácticas ecológicas.

Muchos de tus clientes no solo quedarán impresionados, sino que también atraerán empresas y empleados potenciales que querrán trabajar con una empresa ecológica.

Si bien siempre habrá más cosas que puedes hacer, lo más importante es hacer algo. Incluso el más pequeño de los pasos de bebé en la dirección correcta es mejor que no hacer nada en absoluto.

Al implementar prácticas respetuosas con el medio ambiente en el día a día de tu oficina, tomará medidas hacia la sostenibilidad y la protección planetaria.

Y realmente, al final del día, ¿qué es mejor que eso?

REFERENCIAS: YouTube || Grupo Bimbo || CDMX

Desafíos que traen los cambios dentro de un aula de clases

Desde hace un par de años escolares han tomado diferentes matices, desde la implementación de nuevas formas de trabajo a nivel académico y administrativo, lo que me ha llevado a renovar y replantear muchos de los sistemas que he venido implementado.

Con estas nuevas tendencias, se nos pide ahora como maestros colocarnos en el papel de guías del conocimiento siendo ahora los alumnos el centro del aprendizaje.

Bajo este esquema, he querido averiguar qué debía hacer a través de prueba y error, aunque sí he comprobado algunos de los recursos disponibles que ya existen en la red que me han ayudado a complementar las ideas para su implementación.

En lo que va de en estos dos años, desarrollé sistemas que permitían a los estudiantes elegir qué era lo mejor para su aprendizaje.

Realizamos unos cambios con respecto a sus bancas escolares e introdujimos al salón un pequeño sofá para los momentos de lectura e intercambio de ideas.

Les pedí que probaran las diferentes opciones de asientos y reflexionaran trimestralmente sobre dónde se sentían más cómodos, enfocados y comprometidos, y que consideraran dónde estaban más distraídos o menos productivos.

Pasé por el mismo proceso este año e incluí un contrato en el que observé que no todos los días serían asientos abiertos (eso dependería de la actividad de la clase) y que discutir sobre los asientos resultaría en un asiento asignado diferente para todos.

Cambiar mi salón de clases para incorporar asientos flexibles ha sido una de las mejores decisiones que he tomado como profesor.

En el salón de clases contamos con pupitres, mesabancos, sillas y el sofá

Los niños a veces dan un gran salto para reclamar su lugar en el sofá, se reclinan en las sillas o dibujan cosas en las mesas estilo cafetería y me estremezco pensando en el dinero que costaría reemplazar el artículo.

Les recuerdo a los estudiantes que este es su salón de clases y que deben respetar las opciones de flexibilidad y asientos.

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Si destruyen su asiento favorito, no estará allí en el futuro.

Necesitamos preparar a nuestros alumnos para que sean flexibles para lo que decidan hacer y parte de esa preparación viene con actuar con madurez y ser respetuosos.

No ha sido sencillo para algunos niños a quienes les ha presentado desafíos, pero poco a poco se han adaptado y he tenido niños que arreglan los otros muebles como las mesas o el sofá como parte del círculo, y eso ha funcionado.

Y, por supuesto, tuve que recordarle a los niños que se sientan en el sofá o en las almohadas del piso que la lectura silenciosa no es una hora para la siesta.

Me gusta señalar con qué facilidad se quedan dormidos cuando leen y les digo que probablemente deberían tener menos tiempo en ese espacio.

En sí es mejor estas en la cama con un libro en lugar de un dispositivo, en fin.

Con estos cambios durante dos años todos estamos aprendiendo, desde los profesores, alumnos, administrativos e incluso los padres.

Les pido a mis alumnos que asuman riesgos, prueben cosas nuevas y aprendan todos los días, y estoy allí con ellos en el proceso.

FUENTES: YouTube || Wikipedia || Mobiliario.net

Empieza con el pie derecho tu menaje de casa

Decía mi difunto suegro que en paz descanse, “… hacer una mudanza es equivalente a un incendio” y cuanta razón tenía.

Para algunos suena fantástica la idea de mudarse a un nuevo espacio por lo que implica estrenar una casa, comenzar su independencia o iniciar una nueva vida.

Sea cual sea la razón de tu cambio, te motiva a comenzar a empacar, solo que al ver la cantidad de cosas y todo lo que conlleva, más el tiempo que está corriendo, es cuando muchos colapsan en esta monumental tarea.

Y lo peor que puedes hacer es comenzar de una forma caótica y desorganizada lo que aumentará más el estrés.

Para evitar esto, veamos un par de consejos para alivianar esta tarea:

1) ¿Cuánto tiempo tienes para hacer tu mudanza?

Este paso incluye las fechas de entrega de tu actual residencia y /o la fecha límite para llegar a tu nuevo espacio.

También es bueno considerar el número de personas que te pueden ayudar, ya que entre más personas ayuden más rápido será el movimiento.

Ten a la mano tanto las cajas, los acero estructural y de plástico necesarios más la cinta para embalaje y aquello que sea necesario para que ciertos objetos no se rompan o maltraten.

Lleva un control o seguimiento de lo que se empaca y en dónde va quedando: empaca por habitación y cada caja rotúlala. Lleva un control que puedas entender sin dar mayor detalle a los ojos externos.

Por ejemplo, en una libreta determina que H1 es la habitación principal y 001 es la caja 1 que contiene A, B, C cosas. Así cuando veas la nomenclatura H1-001 en tu caja buscarás en tu libreta que esa casa contiene A, B, C cosas y que va para la recámara principal de tu nueva vivienda.

De preferencia pide una mudanza especializada. Ellos saben perfectamente qué vehículo puede llevar todo lo que tienes y su mejor acomodo.

2) ¿Qué no debes olvidar hacer?

Has empacado tus pertenencias verifica lo que tienes que todo este en el camión de la mudanza y cuando llegues a tu nuevo hogar, nuevamente verifica.

La mejor forma de hacer esto es designar a una persona a que únicamente realice esta tarea, es decir, esté al pendiente de lo que se sube y si lo puede registrar, mucho mejor. Si esto mismo se hace a la llegada… genial.

De igual forma a la hora de llegar y para facilitar mejor las cosas, indícale a las personas que están bajando las cosas en dónde dejarlas (recuerda que H1 va en la recámara principal, entonces que todo lo que diga H1 te lo dejen de una vez en esa habitación y así sucesivamente).

También te recomendamos que marques los siguientes elementos en tu lista:

  • Hazles saber a a las personas que consideres necesario que te has mudado
  • Obtén lecturas de los medidores de agua, electricidad y gas. Toma fotos si sospechas que habrá algún debate sobre los datos
  • Actualiza o cancela contratos como los de gas, electricidad, televisión, teléfono y banda ancha de tu casa anterior y gestiona lo nuevo. Lo mismo con tus documentos personales.

La mudanza es una gran tarea y requiere una planificación organizada. Pero con la preparación suficiente, no debes preocuparte.

REFERENCIAS: YouTube || Habitación

Mi tradición familiar navideña llamada galletas hojarascas, las tradicionales mexicanas

¡La Navidad simplemente no sería Navidad para mí sin las hojarascas tradicionales en nuestra casa!

Puedes llamarlas biscochitos o polvorones o galletas de anís, ¡son sencillamente deliciosos!

¿Tienes una tradición familiar que se te ha transmitido? Hacer galletas durante las vacaciones es probablemente una de esas tradiciones con las que todos estamos familiarizados.

Esto viene al tema porque solo hubo 3 postres especiales que mi mamá cocinaba durante las vacaciones de invierno y era el arroz con leche, empanadas y hojarascas.

Este nombre de Hojarascas es como las conocí, entiendo que provienen de la Ciudad de Monterrey, México y creo que fue heredada a mi madre por parte de sus abuelos que eran regiomontanos.

Esta tradicional galleta mexicana está ligeramente endulzada y típicamente saborizada con anís. Vienen con o sin nueces. La cáscara de naranja es mi toque personal en la receta.

Se espolvorean en azúcar y canela fresca rallada. ¡Literalmente se derriten en tu boca!

Después de casarme y mudarme de casa, mi mamá me enviaba estas galletas cada Navidad. Ahora que ya no está con nosotros, me encargué de mantener esta tradición y de hornear estas galletas tan especiales para en esta temporada de vacaciones.

Esta receta facilita el uso de cortadores de galletas. ¡Lo más difícil es no comerlas antes de compartirlas con familiares y amigos! ¡Felices vacaciones!

Los ingredientes

  • 1 a 1 ½ tazas de manteca vegetal o mantequilla
  • ½ taza de azúcar granulada y más para espolvorear
  • 1½ cucharaditas de semillas de anís
  • 2 yemas de huevo grandes
  • ¼ taza de jugo naranja
  • Un poco de ralladura de naranja
  • 1½ cucharaditas de polvo para hornear
  • 3 tazas de harina
  • 1 taza de nueces finamente molidas
  • Spray antiadherente o papel pergamino
  • ½ taza de azúcar granulada mezclada con 1 cucharadita de canela recién molida

Preparación que puedes ver en KiwiLimón 

Para Comenzar: Precaliente el horno a 180ºC.

Combina la manteca y el azúcar en un tazón. Usando una batidora eléctrica, mezcla hasta que quede esponjoso. Agregar el anís y luego las yemas de huevo hasta que estén bien mezclados.

Reduce la velocidad de la batidora a un nivel bajo y con la batidora en funcionamiento, agrega el jugo de naranja, la ralladura, el polvo para hornear y finalmente la harina, mezclándolo solo lo suficiente como para trabajar con la harina.

Si la masa se siente demasiado quebradiza, mezcla un poco más de manteca. Agregar las nueces. Cubre con plástico y deja enfriar por 20 minutos.

En una superficie ligeramente enharinada, extienda la masa y usa tus recortes favoritos como corazones, estrellas o árboles.

También puedes hacer bolitas de 2 cm y colocarlas en hojas para galletas.

Coloca tus galletas en una charola cubierta con papel encerado y ordena tus galleas separándolas ligeramente.

Hornea en el horno precalentado hasta que estén ligeramente doradas, alrededor de 12 a 14 minutos.

Mientras se enfrían las galletas, mezcla el azúcar con la canela. Con cuidado, sumerge cada galleta en la mezcla de azúcar canela. Deja enfriar completamente y guarda en un recipiente hermético.

Rinde hasta 2 docenas de galletas pequeñas.

Notas de la receta

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La receta de mi familia para las hojarascas es un poco más simple que esta. Preparada típicamente sin la ralladura de naranja y el jugo. El jugo sería reemplazado por un té preparado con canela mexicana y semillas de anís.

Las nueces son opcionales, pero a menudo se agregan para darle a la galleta una sensación más tradicional.

FUENTES: KiwiLimón || YouTube || Wal Mart 

Manteniendo tu salud emocional

La salud emocional es una parte importante de la salud en general. (FUENTE: IMSS)

Las personas que están emocionalmente bien tienen el control de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos y son capaces de hacerle frente a los desafíos de la vida.

Pueden mantener los problemas en perspectiva y recuperarse de los contratiempos. Se sienten bien consigo mismos y tienen buenas relaciones.

Estar emocionalmente sano no significa que estés feliz todo el tiempo.

Significa que eres consciente de tus emociones y puedes lidiar con ellas, ya sean positivas o negativas.

VIDEO: YouTube Genial Channel

Las personas emocionalmente sanas todavía sienten estrés, enojo y tristeza. Pero saben cómo manejar sus sentimientos negativos.

Pueden saber cuándo un problema es más de lo que pueden manejar por sí mismos. También saben cuándo buscar ayuda.

Se ha encontrado que tener una salud emocional es una habilidad. Hay pasos que puedes tomar para mejorar tu salud emocional y ser más feliz.

Camino al bienestar

Cuando se tiene un buen manejo emocional te permite realizar todo tu potencial. Puedes trabajar de manera productiva y sobrellevar las tensiones de la vida cotidiana.

Te ayuda a trabajar con otras personas y a contribuir a la sociedad.

También afecta tu salud física, esto es, si tienes un estado mental optimista entonces notarás que tienes una presión arterial más baja, un bajo riesgo de enfermedades cardíacas y un peso más saludable.

https://soundcloud.com/psiconaturalpr/mindfulness-para-la-salud-mental

FUENTE: SoundCloud Mindfulness

Hay muchas formas de mejorar o mantener una buena salud emocional.

  • Sé consciente de tus emociones y reacciones. Nota lo que en tu vida te pone triste, frustrado o enojado. Trata de abordar o cambiar esas cosas.
  • Expresa tus sentimientos de manera apropiada. Deja que las personas cercanas a ti sepan cuándo algo te está molestando. Mantener sentimientos de tristeza o ira en el interior aumenta el estrés. Puede causar problemas en tus relaciones, incluyendo el trabajo o la escuela.
  • Piensa antes de actuar. Las emociones pueden ser poderosas. Date tiempo para pensar y mantén la calma antes de decir o hacer algo de lo que puedas arrepentirte.
  • Manejar el estrés. Intenta cambiar las situaciones que te estresan. Aprende métodos de relajación para hacer frente al estrés. Estos podrían incluir respirar profundamente, la meditación y el ejercicio.
  • Luchar por el equilibrio. Encuentra un equilibrio saludable entre el trabajo y el juego y entre la actividad y el descanso. Haz tiempo para las cosas que disfrutas. Enfócate en cosas positivas en tu vida.
  • Cuida tu salud física. Tu salud física puede afectar tu salud emocional. Haz ejercicio regularmente, come alimentos saludables y duerme lo suficiente. No abuses de las drogas o el alcohol.
  • Conectar con otros. Somos criaturas sociales. Necesitamos conexiones positivas con otras personas. Haz una cita para almorzar, únete a un grupo y saluda a los extraños.
  • Encuentra propósito y significado. Averigua qué es importante para ti en la vida y enfócate en eso. Esto podría ser tu trabajo, tu familia, el voluntariado, el cuidado o algo más. Dedica tu tiempo a hacer lo que te resulte significativo.
  • Mantente positivo. Enfócate en las cosas buenas de tu vida. Perdónate por cometer errores y perdona a los demás. Pasa tiempo con personas sanas y positivas.
  • Contar con un ambiente en tu hogar con el que te sientas cómo es muy importante, por eso también es recomendable remodelar tu hogar o cambiar de decoración, ya sea cortinas o persianas, las cuales puedes encontrarlas a tu medida y de gran calidad en Vertilux.

Las personas que tienen una buena salud emocional pueden alcanzar un equilibrio entre el bienestar mental y emocional.

Si necesitas ayuda, no dudes en buscarlo… te sentirás mucho mejor cuando te pongas en buenas manos.

Si deseas más información sobre decoración, no dudes en visitar Vertilux.mx

El Inglés está en todas partes

En mi camino en el estudio del Inglés me he topado con varios comentarios sobre si es sencillo, difícil y hasta imposible.

Yo me encontraba en el tercer grupo.

Desde la escuela secundaria le tomé una aversión a este idioma sencillamente porque era diferente al mío: tenía diferente estructura, no seguía en mi opinión, sus propias reglas gramaticales y como adolescente rebelde… literalmente me rebelé a estudiarlo seriamente.

Entra a YouTube  para más información.

Información: Wikipedia

Bueno, no debo decirte la cantidad de veces que me he arrepentido de esta rebeldía hasta que decidí tomar las cosas en serio y con otra actitud.

Así que tomé mi primer curso de Inglés, después de algunos años de esa rebeldía adolescente y le dí la oportunidad al idioma… bueno, mejor dicho, me dí la oportunidad de aprender el idioma.

Bajo esta nueva perspectiva y a diferencia de hace algunos años, ahora la tecnología y el tema de Internet está facilitando los recursos para aprender este idioma.

Y esto cambia un poco el panorama, especialmente para los que están en el primer y segundo bloque: hace que el Inglés sea más fácil para todos.

Lo primero que hay que resaltar es que existe una gran disponibilidad de recursos.

Debido a que el Inglés es un idioma muy extendido y se encuentra en todo el mundo, los recursos que puedes utilizar para aprender Inglés hoy en día son infinitos.

Hay toneladas de recursos en Internet de forma gratuita.

A veces tendrás que pagar un poco para tomar un curso de Inglés en línea o acceder a otro recurso, pero a menudo vale la pena el invertir un poco de dinero y mira que te lo digo yo, quien era un acérrimo enemigo de aprender el idioma.

Muy bien, podemos comenzar haciendo un pequeño cambio en los hábitos de ver por ejemplo la televisión, las películas y hasta la música.

Por ejemplo, comienza viendo los dibujos animados o comedias de situación pero en Inglés, lee lo que hay afuera de los negocios de barreras bicentario .

Esto lo puedes hacer sin mayor problema desde YouTube, Netflix u otros sitios web de televisión en Inglés y de forma gratuita.

Tomé este reto y vi las caricaturas de mi infancia pero en su audio original y vaya, las cosas cambian.

Encuentra lecciones de Inglés completas en sitios web divertidos así como diversas aplicaciones, que están diseñados para el estudiante de ESL.

Conéctate en línea para contratar a un hablante nativo del Inglés con el que te comuniques y así ir practicando tu Inglés.

Y gracias a este nuevo reto que tomé, me ha abierto a conocer nuevas personas de otros países así como sus culturas.

Esto me ha hecho incrementar la cantidad de personas con las que puedo ahora salir y/o interactuar.

Curiosamente ahora busco el conocer personas que hablen Inglés para practicar y avanzar más rápido en mi proceso de aprendizaje.

Los hablantes de Inglés generalmente son muy comprensivos cuando hablan con personas que están aprendiendo Inglés y tienen mucha paciencia.

Ahora me siento mucho más cómodo con la idea y ya no me encuentro tan estresado con la limitación en mis habilidades de Inglés que aún no son perfectas, lo importante es que ya estoy en el camino.

Ahora con mayor razón hay que tomar este reto ya que el Inglés está en todas partes y hay que provechar este hecho.